ビタミン・サプリメントの効果と飲み方

ＥＭＳダイエットとは、ＥＭＳ（Electrical Muscle Stimulation）といって、 筋肉が電気的刺激で動いているのを利用して、反対に筋肉を電気で 刺激して体を動かさなくても、運動しているのと同様な状態をつくり ダイエットする方法です。

もともと、リハビリやスポーツジムで使うために開発されたのが、応用 されています。 家庭用のＥＭＳマシンも売られていますので、ＴＶを見ながら気軽に することができるので、時間に余裕のないときでもできる方法です。